7시간 이상을 자야 살이빠진다는데 진짠가요?

규칙적인 수면을 한다면 살이 빠진다고 하는데

 

저같은 경우는 규칙적으로 자고있는데

 

왜 살이 안빠질까요? ㅜㅜ

 

아마도 술때문이라 그런거겠죠 ㅋㅋ

 

잠을 푹자야 좋다는거 정말 맞는말같아요

 

 

어쩔땐 잠은 안오는데 나가서 만나는것도 귀찮고

 

그냥 모든게 귀찮을대가 있더라구요

 

날씨도 좋은데 퇴근만하면 그냥 침대에서 이불덮어쓰고

 

쉬곤합니다~

 

 

이번에 친구가 마지막 불금이라고 만나자고 하는데 고민이에요~

 

푹 자볼까 생각중인데 이런저런 생각하게 만드네요!!

 

 

아무튼 수면도 중요하지만 규칙적인 운동도 굉장히 중요한거 같더라구요.

 

지금도 졸린데 푹 자볼까 생각중이에요

 

이번 기회에 7시간이상 자는 버릇 꼭 들이고

 

습관화 시켜봐야겠어요~

 

항상 자고 일어나면 개운한데 잠을 잘 못자니

 

아쉬울 따름입니다~